失恋から立ち直る方法(女性)をご紹介!かかる期間とやってはいけないNG行為は?

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好きな男性に気持ちを伝えて断られたり、お付き合いしていて振られたりと様々な形がある失恋。

失恋をして時間が経つのに引きずったままで、辛い思いをしている女性はたくさんいると思います。

失恋から立ち直る方法ってあるの?

周りはどんどん新しい恋をしているのに気持ちが切り替えられなくて辛い・・。

失恋から立ち直るのにかかる期間の平均はどれくらい?

やってはいけないNG行為をしちゃっているのかな?

 

自分の為にも失恋から早く立ち直るに越したことはありません!

なので今回は、失恋から立ち直る方法・立ち直るのにかかる期間とやってはいけないNG行為を調査したいと思います♪

失恋から立ち直る方法(女性)を紹介!

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好きな人をきっぱりと忘れるなんて難しいですよね。

早く立ち直って、次に進みたい!

けれど何をしたらいいのかわからない・・。

そんな女性の為に、さっそく失恋から立ち直る方法を紹介したいと思います!

立ち直る方法①思いっきり泣く

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失恋から立ち直る方法1つ目は大声を出したり周りを気にせずに思いっきり泣くです。

失恋をして悲しい・辛いという感情は吐き出さないとすっきりしません。

 

大人になって思いっきり泣くことってあまりないですよね!

涙を流すことはストレスの発散になると言われているので、立ち直るきっかけが欲しい時におすすめ♪

泣くとすっきりとして気持ちも整理が付くでしょう。

立ち直る方法②友達に話を聞いてもらう

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失恋から立ち直る方法2つ目は友達に話を聞いてもらうです。

悩みや嫌な出来事も誰かに話すと気持ちも軽くなりますよね!

 

一人で抱え込まずに、仲の良い友達に自分の今の思いを聞いてもらいましょう。

友達と話して遊んで気分転換をすることで、失恋から立ち直るきっかけになりそうです♪

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立ち直る方法③時間が経過するのを待つ

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失恋から立ち直る方法3つ目は時間が経過するのを待つです。

好きな男性の事は無理に忘れようとしても忘れられずに、むしろ余計に考えてしまいますよね。

 

どんな人でも時間が経つことで気持ちも思い出も薄れていくもの。

すぐに実行できないですが、誰にでも出来る簡単な方法です。

失恋は時間が解決してくれるとも言われています。

無理に忘れようと考えずに時間が過ぎるのを待つ事も立ち直る方法の1つです。

立ち直る方法④新しい出会いを探す

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失恋から立ち直る方法4つ目は新しい出会いを探すです。

今は他の男性なんて考えられないと思うかもしれません。

 

ですが、好きだった男性を忘れるには新しい恋愛に進むことも効果的です。

次に好きになった男性が失恋の傷を癒してくれて、自然と辛い今の状況から抜け出せる可能性があります。

失恋した男性を引きずっていては時間がもったいないです。

思い切って新たな出会いを求めて一歩踏み出してみてはいかがでしょうか?♡

立ち直る方法⑤仕事や趣味に集中する

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失恋から立ち直る方法5つ目は仕事や趣味に集中するです。

何もすることがない暇な時間が多いと、好きだった男性を思い出して悲しくなりますよね。

そうならないように仕事や趣味などに思い切り没頭して、考えてしまう時間を減らしましょう。

 

仕事のスキルが上がったり、趣味を通じての出会いが増えたりと自分の為にもなるはずです。

思い出したり悲しんでいる暇がないくらい何か集中することが、失恋から立ち直る方法になります♪

立ち直る方法⑥自分磨きをする

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失恋から立ち直る方法6つ目は自分磨きをするです。

振ったことを後悔させるぐらいに自分を高めるという目標を立てるのはいかがでしょうか?

 

ダイエットや筋トレ、メイクの練習などに取り組んで自分に自信を付けると前向きになることが出来ます。

自分磨きをして好きだった男性と何かのタイミングで会った時に、綺麗になっててびっくりしたと思わせちゃいましょう♪

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失恋から立ち直るのにかかる期間は?

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失恋をして気持ちが落ち込んでいると、こんなに引きずって辛い思いをしているのは私だけなのではと考えてしまいがち。

一般的に失恋から立ち直るのにかかる期間はどのくらいと言われているのでしょうか?

 

調べてみたところ、約1か月~3か月かかるという女性が多いそうです。

そして、男性に比べて女性は引きずってしまう期間が長いとされています。

3か月って意外と長くてびっくり!

辛い思いをしている女性は多いんですね・・。

女性の大勢が失恋から立ち直るのに時間がかかる、自分だけじゃないとわかると少しは気持ちが楽になりますね!

失恋から立ち直る時にやってはいけないNG行為は?

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失恋から立ち直るのには時間がかかる女性が多いことがわかりました。

でも3か月以上経過したのに今でも立ち直れない・・。

なにかダメなことをしちゃっているのかな?

最後に失恋から立ち直る時にやってはいけないNG行為を見ていきましょう。

立ち直る時にやってはいけないNG行為①自分が悪いと責める

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失恋から立ち直る時にやってはいけないNG行為自分が悪いと責めるです。

失恋の原因として過去の言動を思い返して自分自身を責め続けていませんか?

 

好きだった男性とは縁がなかったり相性が悪かっただけで、あなた自身が悪かった部分はありません。

自分が1番の味方でいられないのは悲しいですよね!

責め続けていると、いつまで経っても立ち直れなくなってしまいます。

立ち直る時にやってはいけないNG行為②SNSを覗く

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失恋から立ち直る時にやってはいけないNG行為SNSを覗くです。

相手のTwitterやInstagramはどうしても気になってしまいますよね。

ですが、楽しそうにしている姿や別の女性といる写真を見て辛くなったりと良い事はありません。

気になる気持ちはわかりますが、グッと抑えて見ないようにしましょう。

立ち直る時にやってはいけないNG行為③適当な男性と付き合う

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失恋から立ち直る時にやってはいけないNG行為適当な男性と付き合うです。

寂しい気持ちを埋めたくて、対して好きではない男性と付き合う女性もいるでしょう。

 

その場ではいいかもしれませんが、冷静になった時に自己嫌悪で辛くなってしまうだけです。

中途半端な気持ちで付き合うのは好きになってくれた男性にも失礼になってしまいます。

しっかりと立ち直って気持ちを切り替えることが出来てから、次の恋愛に進みましょう!

失恋から立ち直る方法は思いっきり泣く!まとめ

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今回は失恋から立ち直る方法・立ち直るのにかかる期間とやってはいけないNG行為を紹介しました。

失恋から立ち直る方法は泣いて気持ちを吐き出したり、新しい出会いを探したりと様々です。ぜひ自分に合うものを試してみて下さい!

失恋から立ち直るのにかかる期間の平均は1か月~3か月。

自分を責めることは失恋した後にやってはいけないNG行為です。

 

失恋を経験してすぐに新しい出会いを探したり、サッと気持ちを切り替えられる人は中々いません。

今、失恋をして辛い思いをしている方が時間がかかってしまっても立ち直って次の恋愛に前向きに進めますように♪

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