男性が失恋から立ち直る方法は?ひきずる期間や辛い気持ちの切り替え方!

男性,失恋,立ち直る方法 失恋・復縁

告白して振られたり、彼氏がいることを知ったりと失恋は誰にでも訪れます。

失恋したらスッキリと切り替えられる人もいれば、男性だって落ち込んでしまう時もありますよね。

男性が失恋から立ち直る方法は?

ひきずる期間ってみんなどれくらいなのか気になる!

辛い気持ちの切り替え方が知りたい!

なかなか好きだった気持ちを忘れられなくて辛い・・。

女性が失恋から立ち直る方法とは何か違うのでしょうか?

今回は、男性が失恋から立ち直る方法とひきずる期間や辛い気持ちの切り替え方を調査したいと思います♪

男性が失恋から立ち直る方法は?

男性,失恋,立ち直る方法

失恋すると何もかもが上手くいかないと気分が落ち込んでしまいますよね。

どうやったら失恋から立ち直って前向きになれるんだろう?

さっそく男性が失恋から立ち直る方法を紹介します♪

失恋から立ち直る方法①趣味や仕事に打ち込む

男性,失恋,立ち直る方法

男性が失恋から立ち直る方法1つ目は趣味や仕事に打ち込むです。

何もしない暇な時間があると好きだった女性を思い出し、辛くなってしまいます。

 

そんな時は、考えてしまう時間がないくらいに何かに打ち込むこと!

失恋を悲しむのではなく、良いきっかけと捉えて趣味や仕事に今まで以上に取り組むといいでしょう。

出世に繋がったり新しい趣味が見つかって人脈が広がったりと、立ち直るだけではなく自分にとってもプラスになるはずですよ!

失恋から立ち直る方法②誰かに今の気持ちを吐き出す

男性,失恋,立ち直る方法

男性が失恋から立ち直る方法2つ目は誰かに今の気持ちを吐き出すです。

失恋して悲しい・辛いという気持ちは1人で抱え込んでしまうと、いつまでも引きずってしまいます。

反対に誰かに話すことで、気持ちの整理が付いてスッキリするものです。

 

もし、話せる友達がいない・身近な友達じゃ恥ずかしい場合はSNS上に吐き出しても良いでしょう!

恋愛話をしないという男性も多いと思いますが、辛い時は話を聞いてもらいましょう♪

\正しく幸運をGET★/

>>今すぐ
運があるか確認

※無料でチェック※

失恋から立ち直る方法③映画やドラマを観る

男性,失恋,立ち直る方法

男性が失恋から立ち直る方法3つ目は映画やドラマを観るです。

失恋から立ち直るには、気持ちを切り替える必要があります。

おすすめなのは簡単に誰でも出来る映画やドラマを観ること!

思いっきり笑ったり泣いたり、ストーリーに没頭したり手軽に気分転換が可能です。

失恋から立ち直る方法④規則正しい生活を送る

男性,失恋,立ち直る方法

男性が失恋から立ち直る方法4つ目は規則正しい生活を送るです。

失恋が辛過ぎて夜更かししてしまったり、お酒を飲み過ぎたりなどしていませんか?

生活習慣が乱れていると体もメンタルも調子を戻すことが出来ません。

 

ですから、早寝早起きをして3食しっかり食べることを心掛けてみましょう♪

規則正しい生活を送り、体調と心を整えることで前向きな気持ちになれますよ!

失恋から立ち直る方法⑤運動をして汗を流す

男性が失恋から立ち直る方法5つ目は運動して汗を流すです。

運動をして汗を流すと、なんだか心も体もすっきりしませんか?

汗をかいた後のご飯は美味しい・疲れて夜もよく眠れるし、自分磨きにもなります。

失恋した悲しい気持ちも汗と一緒に流しちゃいましょう♪

\正しく幸運をGET★/

>>今すぐ
運があるか確認

※無料でチェック※

男性が失恋をひきずる期間は?

男性,失恋,立ち直る方法

ここまで男性が失恋から立ち直る方法を紹介しましたが、男性が失恋をひきずる期間はどのくらいなのでしょうか?

ネットで検索してみると1週間できっぱり忘れられるという方もいますが、3か月から半年程度ひきずる男性が多いそうです。

 

普段から人と恋愛話をしない、ましてや失恋したなんて恥ずかしいしダサいと思われたくないと考える男性も。

感情を発散させる場所や環境がないことから、女性よりもひきずりやすいのではという意見がありました。

 

また、恋愛を女性は上書き保存・男性は名前を付けて保存という言葉は有名ですよね!

男性は良い思い出だけを心に残しておく傾向にあるので、失恋から立ち直るのに時間が掛かってしまうようです。

男性も半年ぐらい失恋をひきずるってちょっと意外だったかも!

ひきずるのは自分だけじゃないとわかると少し安心しますね♡

男性の失恋の辛い気持ちの切り替え方

男性,失恋,立ち直る方法

失恋をひきずる男性は意外と多いことがわかりました。

失恋を忘れて気持ちを切り替えたい時はどうしたらいい?

最後に男性の失恋の辛い気持ちの切り替え方を見ていきましょう♪

失恋の辛い気持ちの切り替え方①新しい恋を見つける

男性の失恋の辛い気持ちの切り替え方新しい恋を見つけるです。

好きになると「もうこの人しかいない」という気持ちになりませんか?

 

失恋の辛い気持ちの切り替えるには、他にも素敵な女性はたくさんいることを理解することが大切です。

今はマッチングアプリなど気軽に始めて出会いを探すことも出来ますよね!

まだ新しい恋をする気になれないという男性も、まずは新しい女性と知り合ってみることをおすすめします♪

失恋の辛い気持ちの切り替え方②相手との繋がりを切る

男性,失恋,立ち直る方法

男性の失恋の辛い気持ちの切り替え方相手との繋がりを切るです。

失恋した直後は好きだった女性のSNSを見たりするだけでも辛くなるだけですよね。

何をしているのか気になってしまいますが、切り替える為には連絡を取らないなど繋がりを切る必要があります。

共通の知り合いが多いなど、どうしてもできない場合は切り替えができるまでは距離を取るように意識しましょう。

失恋の辛い気持ちの切り替え方③旅行に出掛ける

男性,失恋,立ち直る方法

男性の失恋の辛い気持ちの切り替え方旅行に出掛けるです。

気持ちを切り替えるには気分転換が1番!

思い切って今まで行ったことがない場所に出掛けたり、旅行するのはいかがでしょうか?

 

壮大な風景を見て、自分の悩みがちっぽけに感じるというのはよく聞きますよね♪

普段とは違う環境に触れると、気持ちを切り替えて前を向くことが出来るはず。

もしかしたら旅行先で新しい出会いもあるかもしれませんよ!♡

男性が失恋から立ち直る方法は仕事や趣味に打ち込む!まとめ

男性,失恋,立ち直る方法

今回は男性が失恋から立ち直る方法とひきずる期間や辛い気持ちの切り替え方を調査しました。

失恋から立ち直る方法は、何かに打ち込んだり誰かに今の気持ちを話すなど気分転換が大切です。

3か月から半年程度ひきずる期間がある男性も多く、辛い気持ちの切り替え方は新しい恋を始めることをおすすめしたいです♪

どんな男性にも恋愛をしていたら訪れる可能性のある失恋。

今辛い気持ちだとしても上手く切り替えて、幸せな未来が訪れますように♪

コメント

タイトルとURLをコピーしました